Yoga op School kan bestaan uit meerdere opties:
* een TeamTraining aan docenten
* Yoga op School in de vorm van een traject met een klas of groepje kinderen, met specifieke hulpvraag of een structurele inzet van yoga voor een of meer groepen
TeamTraining:
Tijdens deze TeamTraining doorlopen we eerst een les van 45 minuten voor kinderen. We doen zelf, werken samen en ervaren simpele werkvormen die de volgende dag in de klas gedaan kunnen worden.
Daarna krijgt het team zelf 45minuten een yoga les, gericht op ontspanning. Dit is een perfecte training die ingezet kan worden in het kader van duurzaam personeelsbeleid.
Yoga op School:
Yoga Jij Natuurlijk biedt trajecten in grote groepen of juist een groepje leerlingen met dezelfde hulpvraag. Het kan bijdragen aan groepsvorming en dus als groepstraining ingezet worden.
Ook kan er gekozen worden op structureel yoga op school in te zetten aan een of meer groepen. Elke les beleven we dan een nieuw yoga avontuur. Elk verhaal wordt spelenderwijs ondersteund met yoga houdingen. In de les is ook altijd aandacht voor verbinding met ons eigen lijf en de prikkels om ons heen. We leren meerdere massagetechnieken en leren de adem te gebruiken om met de aandacht bij onszelf te blijven. Zo kunnen we externe prikkels beter leren kanaliseren, zodat we meer rust in ons hoofd en hart kunnen ervaren. Hoe meer dit eigen wordt, hoe vaker we deze technieken kunnen gebruiken op school, tijdens spelen of het sporten. Zo kunnen we optimaal genieten van wie we zelf zijn!
Vraag een oriënterend gesprek aan en we kijken hoe we yoga op maat op jouw school kunnen realiseren.